2010
Ska jag pröva mig på ett nytt försök här? Har väl inte gått sådär jättebra annars, men why not?
Håller på att gå igenom en KBT-kurs som jag kommit halvvägs på. Den är inte så intriktad på just kost, bara att man får äta allt fast lite. Tyvärr tycker inte jag att det funkar för mig, inte just nu. Så jag väljer att börja en liten slags LCHF-variant. Startar idag. Känner att jag föredrar en härlig köttbit med sås, och såsen funkar inte med kolhydrater kan man konstatera genom att kolla på min kropp.
Har ingen våg så jag kan inte säga vad mycket min startvikt är. Sista KBT-mötet inför julen så vägde jag 122,5 om jag inte minns helt fel så jag utgår ifrån det. Mitt mål är definitivt att spräcka 100 lagom till sommaren och det känns inte som en omöjlighet. Särskilt inte utan kolhydrater eftersom det brukar gå fort i svängarna när man tar bort dem.
Annat som jag tar hjälp av är självklart KBTn och dess uppgifter, affirmationer, stegräknare, planering osv. Det krävs många komponenter för att ändra ett dåligt beteende. Förhoppningsvis kan jag hålla uppe det här så att jag kan dela med mig av allt. Mitt mål när jag startade den här bloggen var ändå att kunna inspirera folk.
Well, here we go
Håller på att gå igenom en KBT-kurs som jag kommit halvvägs på. Den är inte så intriktad på just kost, bara att man får äta allt fast lite. Tyvärr tycker inte jag att det funkar för mig, inte just nu. Så jag väljer att börja en liten slags LCHF-variant. Startar idag. Känner att jag föredrar en härlig köttbit med sås, och såsen funkar inte med kolhydrater kan man konstatera genom att kolla på min kropp.
Har ingen våg så jag kan inte säga vad mycket min startvikt är. Sista KBT-mötet inför julen så vägde jag 122,5 om jag inte minns helt fel så jag utgår ifrån det. Mitt mål är definitivt att spräcka 100 lagom till sommaren och det känns inte som en omöjlighet. Särskilt inte utan kolhydrater eftersom det brukar gå fort i svängarna när man tar bort dem.
Annat som jag tar hjälp av är självklart KBTn och dess uppgifter, affirmationer, stegräknare, planering osv. Det krävs många komponenter för att ändra ett dåligt beteende. Förhoppningsvis kan jag hålla uppe det här så att jag kan dela med mig av allt. Mitt mål när jag startade den här bloggen var ändå att kunna inspirera folk.
Well, here we go
Kommentarer
Trackback
