förlåt,förlåt,förlåt
Ville faktiskt säga att allt är riktigt bra med mig iaf och att jag lever. Jag känner mig för första gången på länge som att jag har ro i min själ.. som sagt så har jag hunnit fundera mycket på massa olika saker så mer om det efter helgen..
Dagens
Humör: Jag vet inte vad det är, men allt känns så himla uppåt just nu. Jag har fått pluggmotivation som bara den och motivationen till allt är verkligen på topp. Ska rida ut vågen ordentligt. Hoppas den verkligen håller i sig ett bra tag.
Mat: En sandwish från Subway + en massa lögodis, läsk, chips med dipp. Lite ångest, men det är inget som direkt drar ner mig.
Positiva: Att mitt pluggande går framåt, det känns som en riktig lättnad, innan var allt en stor ond cirkel där dåligt pluggande hängde ihop med dåliga matvanor som ledde till hemkst humör och ångest. Om detta nu håller i sig så kanske det automatiskt drar upp det andra också.
Negativa: Allt godis. Jag vet att det är ett sånt jävla stort tankefel. Jag har inte ens hunnit göra nåt syndigt, men jag vet att det blir fest imorron och då tänker jag att jag inte behöver bry mig.. Bad girl..
Reminder: Träna imorron? Min rygg behöver verkligen det.. Resten av hela mig också för den delen. Det är så synd att alla roliga pass är på kvällen för det är då jag verkligen måste plugga, och det går inte att dra iväg en timme på det för det försvinner så himal mycket mer tid än vad man egentligen räknar med.. Restid, dusch, ombyte osv. Bortförklarningar kanske? Men i min sits jag har idag så måste skolan gå före allt, annars kommer allt rasa ihop.
Dagens
Dagens humör: Idag har jag riktigt riv i mig.. Det negativa försöker hopa sig men det positiva har än så länge klart övertag.
Dagens mat: Åt resterna av min omelett imorse och två bakade potatisar med persiljesmör till lunch. Ska rensa kyl och frys lite senare och laga en massa matlådor..
Dagens lättnad: Att jag faktiskt tillåter mig själv att se positivt på saker och ting..
Dagens nedgång: Att tentan faktiskt gick åt helvete som jag trodde från början, men den var lättare ön vad jag trodde och än en gång insåg jag att bara jag lägger ner mig pyttelite till så ska det nog gå..
And down it goes
Jag ska nog även börja planera lite för nästa viktnedgång. Taktik, metod, datum, mål osv. Måste alltid planera sånt i förtid. Känns ju inte som så stor idé att börja innan jul. Efter nyår känns lite klyshigt och det har jag testat förut utan framgång. Fast ändå är det det som känns mest nära.. Frågan är vilken dag jag ska som min nr ett. Har testat söndag och onsdag. Söndag är nog den bästa. Innan jag börjar planera borde jag dock ta mig i kragen och försöka reda ut en del saker.. Kanske skulle planera in det där telefonsamtalet först och främst
Recept: Ostomelett med bacon och lök
Ingredienser
4 ägg
Mjölk
1 paket bacon
1 halv gul lök
Parmesanost
2 trekanter "skrattande kon"-ost (går egentligen bra med vilken färskost som helst)
salt
peppar
Gör såhär:
Stek bacon och löken. Under tiden det står på plattan så vispar du ihop ägg och färskost, skvätt i mjölk efter eget behag och strö över riven parmesanost i den mängd du önskar själv. Sen i med lite salt och peppar. Man kan göra som man vill, steka i stekpanna eller ha in det i ugnen, men eftersom jag har världens äldsta spis så fungerar inte plattan och ugnen samtidigt så då hällde jag bara över smeten över baconet och löken. Stek sen tills det stelnar. Jag försökte även vända min när det var så gott som klart genom att häva över den på en tallrik och sen stjälpa tillbaka den i stekpannan åt andra hållet, gick inte så jättebra, men övning ger färdighet. Om ni vill ha det fetare så ta gärna vispgrädde istället för mjölk. Färskosten gjorde det hela mycket krämigt och mättande.. Man står sig länge på det även fast jag bara åt hälften..
Dagens..
Dagens mat: So far så har jag ätit en supergod omelett, lägger kanske upp recept senare. Helt enligt LCHF iaf så jag hoppas att jag håller mig mätt ända tills ikväll då jag tänkte laga tacogratäng.
Dagens lättnad: Det känns som att lite vikt har lyfts från mina axlar. Har haft en av min bästa vänner på besök under helgen och även fast vi inte direkt pratade så mycket om nåt så känner jag mig starkt. Ibland behövs inte ord. Har inte drömt några hemska drömmar alls på två hela nätter, fortfarande väldigt tydliga drömmar men bara så att jag har vaknat med ett leende på läpparna
Dagens negativa: Än så länge ingenting. Trots att min tenta är på onsdag och jag knappt har pluggat nåt så känner jag mig enbart motivaerad att plugga istället för att få ångest att jag inte klarar det.. Hoppas det håller i sig..
Jag har sett att det är en hel del som har återupptagit "Dagens"-listorna i sina bloggar och det är ju ett utmärkt sätt att hålla koll och mäta framgång och motgång..
